Der freundliche Erwachsene Long-Version Stabili.Übung EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing ...

Shownotes

Mit dieser Übung stäken wir für schwierige Situationen die Fähigkeit in einer rationalen, nüchternen und somit auch etwas distanzierten Haltung zu bleiben, die uns ermöglicht realistisch mit der Situation umzugehen und uns selber zu schützen.
Diese Long-Version bearbeitet alle Bereiche und Fähigkeiten eines gesunden Erwachsenen-Ichs. Bitte nehmen Sie sich diese Übung erst vor, wenn Sie mit den Teilen 1.-3. gute Erfahrungen gemacht haben. Falls die Erfahrung nicht zu einem guten Ergebnis geführt hat, verwenden Sie zuerst die anderen Stabilisierungsübungen wie z.B. die 4-Elemente Übung, den ruhigen Ort oder die Container-Übung.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie nach © 2020 Arun Mansukhani