IRI Instant Resource Installation Stabilisierungs-Übung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing

00:00:00: Psychotherapie.

00:00:01: Jetzt, mein Name ist Caroline Schröder.

00:00:04: Ich begrüße Sie wieder auf meinem Kanal für eine Stabilisierungstechnik aus dem EMDR – I'm Movement to Desensitization and Reprocessing!

00:00:16: Sie werden vielleicht feststellen das heute die Audioqualität nicht so gut ist?

00:00:22: Mein externes Mikrofon ist defekt.

00:00:25: Dennoch möchte ich heute einen Beitrag zur Verfügung stellen.

00:00:29: Es geht um die IRI, the Instant Resource Installation.

00:00:34: nach Dr.

00:00:35: Michael Hasen.

00:00:37: Die IRI Instant Resource installation ist eine Methode um schnell und unmittelbare Sussen, die sich im Verlauf einer Therapiesitzung zeigen zu verstärken und zu verankern.

00:00:49: Dabei ist es die Verantwortung der Therapeutin oder des Therappäuten aus den Berichten das Patienten wahrzunehmen wann eine positive Erfahrung beschrieben wird.

00:00:59: Als Hinweise werden dabei vor allem Körpersignale des Patienten beachtet.

00:01:05: Ein tiefes Atmen, ein Lächeln eine aufrechtere Körperhaltung.

00:01:12: Wenn der Patient bestätigt dass das eine gute Erfahrung war wird ein positives Bild aus der Erfahrung gewählt und es werden die Gefühle und wo im Körper die gute Erfahrung im Moment besonders spürbar ist erfragt.

00:01:28: Die Patientin oder der Patient werden gebeten, sich auf die Erinnerung das positive Bild, die Gefühle und die Körperregionen zu konzentrieren.

00:01:42: Mit einem Set von langsam bilateralen Stimulationen durch Augenbewegungen oder Tapping wird die Erfahrung verstärkt und verankert – soweit ist es eine Anleitung für Therapeutinnen!

00:01:56: Wenn sie schon ausreichend Erfahrung mit EMDR-Therapie haben UND oder in einer EMDR-Therapie eingebunden sind, können Sie diese schnelle Installation Ihrer Ressourcen auch selbst einsetzen.

00:02:12: Dieser Beitrag wird deswegen keine Übung mit Bilateraler Stimulation enthalten – sie können bei der Beschreibung unten allerdings das Vorgehen mitmachen und damit einüben!

00:02:24: Hier die Anleitung wie Sie die IRI Instant Resource Installations im Alltag einsetzen können.

00:02:32: Wenn Ihnen in der nächsten Zeit etwas gut gelingt, eine Aufgabe abgeschlossen ist oder Sie in Gedanken in einer schönen Erinnerung schwelgen, bemerken Sie das und suchen Sie ein positives Bild aus der Erfahrung.

00:02:52: Und beobachten Sie welches positive Gefühl oder Gefühle der Moment- oder die Erinnerungen auslöst?

00:03:00: Spüren Sie nach wo im Körper sie die positive Wirkung besonders gut wahrnehmen.

00:03:07: Konzentrieren Sie sich auf die Erfahrung, das Bild, das Gefühl und die Region im Körper.

00:03:15: Und verstärken und verankern sie diese Ressource mit langsamer bilateraler Stimulation durch Augenbewegung oder Tapping oder mit der Umarmung des Schmetterlings.

00:03:28: Es reicht ein kurzes Set von sechs bis acht Mal bilateraler Stimulationen.

00:03:35: Wenn Sie in der Öffentlichkeit sind können Sie auch unauffällig in den Schuhen abwechselnd auf- und abbewegen.

00:03:44: Beobachten Sie die Wirkung!

00:03:46: Wenn sie eine positive Wirkung spüren, eignet sich diese Instant Resource Installation für Sie als Selbsthilfe Methode.

00:03:55: Wenn nicht bitte ich Sie, die Übung zu lassen und sich an einen Therapeuten oder eine Therapeutin zu wenden, die sich mit EMDR Einmovement Desensitation and Reprocessing Therapie auskennt oder traumat therapeutisch arbeitet.

00:04:12: Viel Erfolg und viel Freude an dem Guten in Ihrem Leben mit der IRI Instant Resource Installation.

00:04:22: Vielen Dank, dass Sie mich wieder besucht haben auf meinem Kanal!

00:04:25: Und gerne kommen sie für weitere Stabilisierungstechniken aus dem EMDR – wieder vorbei!