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... über den auditiven Kanal aus dem EMDR Eye movement Desensitization and Reprocessing führt zu einer besonders angenehmen Entspannung.
Wenn Sie sich fragen, ob die akustischen Signale (Klavier oder Bongo) nicht ganz im Rhythmus sind, da haben Sie recht. Mit diesem nicht ganz regelmäßigen Tönen wird das Gehirn etwas mehr gefordert. Es wird mehr Verarbeitungskapazität verwendet. Damit bleibt weniger für die alltäglichen Gedanken, die wir hier ausschalten wollen für ein tiefes Entspannungserleben.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP nach dem Achtsamkeitstraining von Jon Bat-Zinn und der buddhistischen Vipassana Tradition

... über den auditiven Kanal aus dem EMDR Eye movement Desensitization and Reprocessing führt zu einer besonders angenehmen Entspannung.
Wenn Sie sich fragen, ob die akustischen Signale (Klavier oder Bongo) nicht ganz im Rhythmus sind, da haben Sie recht. Mit diesem nicht ganz regelmäßigen Tönen wird das Gehirn etwas mehr gefordert. Es wird mehr Verarbeitungskapazität verwendet. Damit bleibt weniger für die alltäglichen Gedanken, die wir hier ausschalten wollen für ein tiefes Entspannungserleben.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP nach dem Achtsamkeitstraining von Jon Bat-Zinn und der buddhistischen Vipassana Tradition

... um die Eigenschaften und Fähigkeiten, von denen Sie gerne mehr haben wollen zu verankern. Sie gehen in der Vorstellung ín dieses Ideal-Ich und erleben sich schon aus dieser neuen gereiften Version. Damit stärken Sie die Grundlage für die gewünschten Veränderungen im Alltag. Sie üben diese neuen Fähigkeiten und Eigenschafen in der Vorstellung schon ein und brauchen im Alltag nur noch beobachten, wo sich die ersten Zeichen der Veränderung zeigen.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych, PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie
Nach Laura Antunini und Alessandro Mora in „L’Allena Mente“

... mit den Eigenschaften und Fähigkeiten, von denen Sie gerne mehr haben wollen. Sie gehen in der Vorstellung ín dieses Ideal-Ich und erleben sich schon aus dieser neuen gereiften Version. Damit legen Sie den Grundstein für die gewünschten Veränderungen im Alltag. Sie legen schon diese neuen Fähigkeiten und Eigenschafen an und brauchen im Alltag nur noch beobachten, wo sich die ersten Zeichen der Veränderung zeigen.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych, PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie
Nach Laura Antunini und Alessandro Mora in „L’Allena Mente“

... in dem Sie wieder auf die Momente und Erfahrungen, sowie die eigene Leistungen, die Ihnen Kraft gegeben haben und jeden Tag Kraft und Freude geben schauen. Es ist der andere Blick auf Ihr Leben, durch eine sehr wohlwollende und doch zutiefst realistische Brille. Wir feiern das was gut ist mit diesem Blick auf die Säulen des Lebens.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. Übersetzung und Anpassung an Gruppentherapie
Nach © Esly Regina Carvalho, Ph.D.: Das Feiern dessen, was funktioniert

... und erkunden, welche Momente und Erfahrungen, sowie eigene Leistungen Ihnen Kraft gegeben haben und jeden Tag Kraft und Freude geben können. Es ist der andere Blick auf Ihr Leben, durch eine sehr wohlwollende und doch zutiefst realistische Brille. Wir feiern das was gut ist mit diesem Blick auf die Säulen des Lebens.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. Übersetzung und Anpassung an Gruppentherapie
Nach © Esly Regina Carvalho, Ph.D.: Das Feiern dessen, was funktioniert

... und die Sie mit den vorherigen Versionen zum Erlernen und für den Alltag schon etabliert haben. Diese Kurzversion ist als schnelle Unterstützung im Alltag gedacht.
Wieder mit der Unterstützung durch BLS Bilaterale Stimulation, um besseren Zugang zu den alternativen Verhaltensweisen und den eigenen Stärken und Ressourcen zu bekommen. BLS verstärkt hier die Abrufbarkeit der Ressourcen und Stärken für die Alltagssituation.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. Übersetzung und Anpassung an Gruppentherapie
Nach Gerard Ilaria, Center for Trauma and Addiction, NYC, NY

... mit der Unterstützung durch BLS Bilaterale Stimulation, um besseren Zugang zu alternativen Verhaltensweisen und den eigenen Stärken und Ressourcen zu bekommen. BLS verbessert auch die Verankerung und Abrufbarkeit der Ressourcen für die reale Situation.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. Übersetzung und Anpassung an Gruppentherapie
Nach Gerard Ilaria, Center for Trauma and Addiction, NYC, NY

... mit der Unterstützung durch BLS Bilaterale Stimulation, um besseren Zugang zu alternativen Verhaltensweisen und den eigenen Stärken und Ressourcen zu bekommen. BLS verbessert auch die Verankerung und Abrufbarkeit der Ressourcen für die reale Situation.

© 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. Übersetzung und Anpassung an Gruppentherapie
Nach Gerard Ilaria, Center for Trauma and Addiction, NYC, NY

... in Anlehnung an die Arbeit mit den positiven Kognitionen im EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wie im Standardprotokoll von F. Shapiro (1995) und in den Ressourcen Techniken z.B. in M. Luber (2009) oder im DeprEnd von Hofmann, Ostacoli, Lehnung, Hase (2020).

© Caroline Schröder 2025